meine
Medidationen

Regelmäßiges Meditieren hat einen unschätzbaren Wert für unser Wohlbefinden. Um sich rundum wohl zu fühlen, ist es unerlässlich Körper, Geist und Seele gesund zu halten.
Wie man sich körperlich gesund hält, sollte jeder für sich selbst wissen. Mein Tipp: gesunde Ernährung ohne Fleisch und regelmäßige Bewegung in der Natur können nicht schaden.
Für die geistige und seelische Gesundheit sind Meditationen hilfreich. Ein paar Minuten täglich in die Stille gehen, durchatmen. Auf die innere Stimme hören. Was sagt das Bauchgefühl zu einer Situation oder einer Entscheidung? 
Vor allem am Anfang und für Kinder sind geführte Meditationen ideal. Alle im Online-Shop erhältlichen Meditationen habe ich selber geschrieben und aufgenommen. Sie sind wie kleine Geschichten, die Groß und Klein unbewusst stärken. In vielen meiner Meditationen erscheint ein tolles Krafttier, welches dem Zuhörer besondere Kräfte schenkt – wie Mut, Selbstbewusstsein, Tatkraft oder Lebensfreude.