Unterstützung bei depressiver Verstimmung und seelischen Belastungen

Wie kann es zu einer depressiven Verstimmung kommen?

Eine depressive Verstimmung kann ganz unbemerkt und leise in deinem Leben auftauchen. Oftmals passiert es, wenn du längere Zeit hindurch Belastungen ausgesetzt bist, die dich überfordern und dir keinen Raum für Erholung und Durchatmen lassen. Vielleicht hast du lange Zeit hindurch funktioniert und die Erwartungen anderer erfüllt, wobei deine eigenen Bedürfnisse hinten angereiht wurden. Es kann aber auch sein, dass du einen schweren Verlust erlitten oder dich von einem geliebten Menschen getrennt hast. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du lange Zeit nicht gesehen oder verstanden wurdest und hast dich dabei ein Stück weit selbst verloren und aufgegeben. Wichtig dabei ist aber zu wissen, dass deine Gefühle kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein absolut verständliches Signal, dass dir etwas zu viel geworden ist. Deine Gefühle haben einen guten Grund und sie wollen dir etwas zeigen. Wenn du hinsiehst, nimmst du dich selbst ernst und begegnest dir mit Mitgefühl und Achtsamkeit und stellst so eine Verbindung zu dir selbst her.

Was fühlst du, wenn du in einem Stimmungstief bist?

Es kann sein, dass du in dieser Phase sehr bedrückt und traurig bist, dass du Sorgen hast, wie es weitergehen kann. Hobbies oder Aktivitäten, die dir Spaß gemacht haben, fallen dir jetzt schwer oder kosten dich viel Kraft anstatt dir Freude und Energie zu geben.

Möglicherweise fallen dir auch ganz banale Handlungen, wie dir einen Kaffee zu machen oder aufzustehen, schwer. Vielleicht bist du auch immer müde, obwohl du genug geschlafen hast?  

Was kann in einer depressiven Verstimmung helfen?

Es gibt hilfreiche und wundervolle alternative Möglichkeiten, die dich in einer depressiven Verstimmung unterstützen können. Du könntest versuchen, Bewegung zu machen und Zeit in der Natur zu verbringen. Sie besitzt ganz besondere Heilkräfte, die dich erden und dir eine tiefe Verbindung zu dir selbst und einem größeren Ganzen schenken. Bachblüten sind solche Schätze aus der Natur, die in dieser Phase unterstützen können. Auch Meditationen oder die Kraft von Heilsteinen können dir dabei helfen, deine innere Anspannung zu lösen.

Wir haben eine Kombination mit unterschiedlichen alternativen Methoden zusammengestellt, die dich auf deinem Weg zu Lebensfreude und Leichtigkeit unterstützen können – Seelenheil-Sets. Wichtig ist, dass du deinen eigenen Weg findest und dir erlaubst auszuprobieren, was sich für dich richtig anfühlt. Jedes Mal, wenn du gut für dich selbst sorgst, zeigst du dir, dass du und deine Gefühle wichtig sind und gewinnst wieder innere Sicherheit und Stabilität.

Welche Wirkung haben Bachblüten bei einer depressiven Verstimmung?

Bachblüten sind ein besonderer Schatz aus der Natur. Für jede negative Gemütsverstimmung ist ein Kraut gewachsen. Bei depressiver Verstimmung kann Mustard, der wilde Senf, und der Seelentröster Star of Bethlehem, helfen. Wichtig ist natürlich auch der Grund oder der Auslöser der Traurigkeit. Je nachdem ob es sich um Überforderung, Ängste, Trauer etc. handelt, braucht es noch weitere Blüten zur ganzheitlichen Unterstützung. Die Bachblüten sind Impulsgeber, also Informationsgeber, für dein Energiesystem, um Blockaden, Schockerlebnisse, falsche Glaubenssätze etc. auszugleichen.

Kann Meditation die depressive Verstimmung verbessern?

Meditieren kann dir einen geschützten Raum bieten, der es dir erlaubt, dass du dich ganz auf dich selbst konzentrierst - wertschätzend, liebevoll, in dem du einfach sein darfst, ohne etwas leisten zu müssen. Gerade wenn es in deinem Inneren sehr schwer ist, kann diese stille Zuwendung beruhigend und ordnend wirken.

In unserer Meditation – Erdung, Klärung und Herzöffnung stehst du nicht alleine da! Du hast ein Krafttier an deiner Seite, das dich stärkt und unterstützt. Ein kraftvolles Lichtwesen wie ein Engel. Der Flamingo steht für Selbst-Liebe, Selbst-Fürsorge und Harmonie. Durch den Kontakt mit ihm lernst du, wie wichtig diese Werte auch für dich sind. Selbst-Liebe ist der Schlüssel zu einem glücklichen, friedvollen Leben!

Heilsteine, die bei depressiver Verstimmung helfen können - für mehr Optimismus und Lebensfreude

Mir den Heilsteinen hältst du einen weiteren Schatz von Mutter Natur in deinen Händen. Sie tragen eine wunderbare Energie in sich, die sie dir schenken. Es gibt verschiedene Heilsteine, die dir Freude bringen:

• Amethyst – wirkt beruhigend und hilft, Gedanken zu ordnen

• Citrin – wirkt stimmungsaufhellend und sorgt für Selbstvertrauen

• Karneol – bringt gute Laune und Sonne ins Leben

• Bergkristall – bringt Licht in die Dunkelheit, löst Energieblockaden

• Opal – hebt deine Stimmung uns schmeichelt deiner Seele

• Rosenquarz – der Stein der Selbstliebe und emotionalen Heilung
  

In unserer Wasserstein Mischung "Licht" sind viele dieser Heilsteine enthalten, du kannst dein eigenes Heilsteinwasser herstellen und dich mit ihrer Energie unterstützen.

Wie kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren, um aus einem Stimmungstief herauszukommen - Heilströmen - die besondere Wirkung einer jahrtausendealten Tradition

Heilströmen oder Jin Shin Jyutsu ist eine jahrtausendealte Heilkunst. Jeder kann sie anwenden, ganz einfach, aber sehr effektiv! Durch Auflegen deiner Hände auf bestimmten „Energieschlösser“ auf deinem Körper, oder durch Halten deiner Finger kannst du Blockaden in deinem Energiesystem wieder lösen.

Durch diese einfache Methode kannst du deinen Energiefluss wieder in Gang bringen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Dein Körper heilt sich und deinen Geist.

Seelenheil-Set Licht - bei depressiver Verstimmung