Was tun bei Wutanfällen bei Kindern - Tipps für den Alltag

Mein Kind wird wütend – und ich plötzlich auch

Manchmal reicht ein falsches Wort, ein falscher Blick, manchmal kommt es völlig aus dem Nichts. Oft weiß man schon im Vorhinein, was einen erwartet, manchmal trifft es einen ohne Vorwarnung. Dein Kind steht vor dir, wirft dir völlig außer sich vor Wut Worte an den Kopf, die du kaum fassen kannst. Manchmal sind es nicht nur Worte, die sie werfen, und es geht etwas kaputt….

Viele Eltern fragen sich dann:

🤔 Warum reagiert mein Kind derartig heftig?

🤔 Worum geht es denn eigentlich gerade?

🤔 Was kann ich tun ohne selbst die Kontrolle über meine Gefühle zu verlieren?

Ich kenne diese Situationen als 3-fache Mutter, in denen man seine Kinder in ihren Wutanfällen nicht mehr erreichen kann, sehr gut. Auch ich habe mich oft gefragt, wie ich in diesen Momenten besser reagieren kann, als selbst einfach wütend zu werden und zu schreien.  

Die Wutanfälle meiner Kinder überfordern mich

Eine typische Szene: Ich habe das Abendessen zubereitet und rufe meine Kinder - niemand antwortet, niemand kommt. Ich gehe schon etwas genervt ins Zimmer und meine, dass sie das Handy weglegen und zum Spielen aufhören sollen und zwar jetzt, sonst wird ja das Essen kalt. Plötzlich werde ich angeschrien, dass ich keine Ahnung habe, dass ich sie nicht verstehe, sie nicht unterstütze, dass ich sie gefälligst in Ruhe lassen soll. Sie werfen mir vor, dass ich die schlechteste Mutter aller Zeiten bin, sie mich nicht brauchen und mich hassen. Dinge werden auf den Boden geschmissen und ich werde beschimpft.

Ich stehe da, bin fassungslos, über das was gerade passiert. Manchmal hatte ich selbst einen langen Tag, bin müde oder auch gereizt, weil mich mein Leben fordert.

Ich fühle mich hilflos und bin frustriert, weil ich nichts tun kann. Ich möchte ruhig bleiben, aber es gelingt mir nicht immer. Ich frage mich, was ich falsch mache, warum das bei uns immer passiert, zweifle an meinen Fähigkeiten, eine gute Mutter zu sein. Bin ich zu wenig streng oder zu wenig konsequent? Ich spüre auch eine Wut in mir aufsteigen, weil ich mich nicht verstanden fühle und eigentlich alles versuche, um ihnen ein Leben zu bieten, in dem sie glücklich sein können. Dann fange auch ich an, meiner Frustration und Wut Ausdruck zu verleihen und die Situation eskaliert – wir schreien uns gegenseitig an und gehen wutentbrannt und verletzt auseinander.

🍃 Ich habe mich häufig gefragt, wie ich mit diesen Situationen besser umgehen kann. Ich wollte wissen, warum es zu diesen Wutanfällen kommt und warum sie notwendig sind. So hoffe ich, meine Kinder besser verstehen und unterstützen zu können.

Warum Kinder vor Wut explodieren

Wenn Kinder vor Wut explodieren, dann wirkt es für uns oft übertrieben oder plötzlich und unvorhersehbar. Gerade eben spielen sie noch und beschäftigen sich ruhig und konzentriert, dann reicht ein scheinbar unbedeutender Auslöser, um das Fass zum Überlaufen zu bringen.

• Kinder erleben Gefühle sehr intensiv und haben in ihrer Entwicklung noch nicht die Möglichkeit, sie einzuordnen und in richtige Worte zu fassen. Wutanfälle entstehen daher meistens durch eine Überforderung mit der Situation.

• Jüngere Kinder sind möglicherweise hungrig, müde, reizüberflutet oder sie sind frustriert, weil ihnen etwas gerade nicht gelingen will. All diese Gefühle brodeln in ihnen und kommen oftmals in Form eines Wutanfalls nach außen.

• Jugendliche müssen mit hormonellen Veränderungen zurechtkommen, kämpfen mit dem Loslösen von den Eltern und kindlichen Vorstellungen, wollen ihre eigene Identität als Person und auch in der Gruppe finden. Ganz schön viel auf einmal! Kein Wunder, dass sie aufgrund dieser vielen Aufgaben überfordert und gereizt sind.

Wie können wir als Eltern bei Wutausbrüchen Halt geben

Heut weiß ich, dass Kinder in diesen Situationen nicht noch mehr Druck brauchen, sondern mehr Halt. Die Wutanfälle sind kein Angriff gegen mich, sie sind ein Ausdruck dafür, dass sie von ihren Gefühlen überschwemmt werden und mit der Situation nicht umgehen können. In diesem Moment brauchen sie jemanden, der ruhig bleibt und ihnen Halt gibt.

Da ich aber auch nur ein Mensch bin und auch nicht immer über den Dingen stehen kann, weil ich auch bessere und schlechtere Tage habe, an denen ich nicht über grenzenloses Verständnis verfüge, war es mein Wunsch, meinen Kindern ein Handwerkszeug zu geben, damit sie lernen, mit ihren Emotionen und mit frustrierenden Situationen auch allein besser umgehen zu können. Diese Momente passieren ja auch nicht immer, wenn sie zu Hause sind, sondern mit zunehmendem Alter auch außerhalb des Hauses, wenn ich nicht dabei bin, um ihnen Verständnis für ihre Situation entgegenzubringen.

Ich habe nach sanften Wegen gesucht, um meinen Kindern zu zeigen, wie sie mit starken Emotionen umgehen können.

Sanfte Unterstützung für wütende Kinder

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es nicht die Eine Lösung für die Wutanfälle meiner Kinder gibt. Es geht vielmehr um ein Zusammenspiel mehrerer kleiner Rituale, die sie darin unterstützen, ihre Gefühle besser einzuordnen und sich selbst besser zu spüren.

Sanfte Möglichkeiten, sie liebevoll zu begleiten und zu stärken können Bachblüten als Geschenke der Natur oder ruhige Momente während einer Meditation sein. Oder sie kommen durch das sanfte Halten bestimmter Punkte beim Heilströmen zur Ruhe. Vielleicht greifen sie nach dem Heilstein Krafttier in der Hosentasche, das ihnen in schwierigen Momenten Halt gibt. Diese Dinge wirken oft leise – aber tief und nachhaltig!   

Kinder lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen, aber auch dass sie ihnen nicht hilflos ausgeliefert sind. Sie machen die Erfahrung, dass sie etwas tun können, wenn sie wütend werden.

Mit der Zeit verändert sich dann etwas. Es ist nicht so, dass die Wut einfach verschwindet, aber durch die Auseinandersetzung lernen Kinder ihre Gefühle besser verstehen und einzuschätzen. Sie müssen nicht mehr so überfordert und impulsiv reagieren, wenn sie einschätzen können, was sich in ihnen bewegt. So können sie mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit entwickeln und müssen nicht mehr so überschießend reagieren.

Es ist sehr schön zu erkennen, dass es nicht darum geht, die Wut aus dem Leben zu verbannen, sondern meine Kinder dabei zu begleiten, ihren eigenen Weg zu gehen und mit ihrer Wut umgehen zu lernen.

Welche Bachblüten können bei Wutanfällen helfen?

Es gibt 38 wunderbare Bachblüten. Für jede negative Gemütsverstimmung ist ein „Kraut“ gewachsen.

🌸Bei unkontrollierbaren Gemütsausbrüchen, unbeherrschtem Verhalten, regelrechten emotionalen Vulkanausbrüchen hilft die Blüte Cherry Plum. Eine sehr passende Kombination dazu, weil die Wutausbrüche oft auch aggressiver Natur sind, ist die Blüte Holly.

🌸Danach müssen wir tiefer gehen: Warum bekommt das Kind / der Jugendliche diese Wutanfälle? Ist es aufgrund von Überforderung (Blüte Elm), ist es aufgrund von Frustration, weil das Suchtverhalten (Computerspiele) nicht befriedigt wird (Blüte Vervain) oder hat das Kind wenig Selbstvertrauen (Blüte Larch) und Angst in der Gruppe nicht dazuzugehören (Blüte Mimulus) - also haben die Ausbrüche auch einen sozialen Hintergrund.

Du siehst, die zugrundeliegenden Emotionen und unterschiedlichen Gründe sind komplex und die Unterstützung kann nicht nur mit einer einzigen Bachblüte erfolgen.

Unsichtbare Begleiter und fröhliche Impuls-Geber geben Halt

Kinder sind noch besonders offen und besonders feinfühlig für Energien. Deshalb sind sie ja leider oft mit dem Alltag, den schulischen Verpflichtungen, dem Gruppenzwang und vielem mehr überfordert. Meinen Kindern haben vor allem in jungen Jahren unsichtbare Begleiter geholfen, mehr in ihrer Mitte zu bleiben. Krafttiere können solche unsichtbaren Freunde sein. Aber auch Schutzengel geben Kindern oft das Gefühl von Sicherheit und Halt. Mit dem

Büchlein „Wissenswertes von deinem Schutzengel“  können Kinder abschalten und ihre Seele baumeln lassen. Sie können die bunten, energetischen Bilder anschauen und kurze Botschaften vom Schutzengel lesen. Alleine beim Durchblättern werden sie ruhig.

Rituale wie das Ziehen einer Botschaft am Morgen, haben ihre eigene Kraft und geben Stabilität. Ein lustiges, stimmungsvolles Bild und eine positive, stärkende Botschaft sind der perfekte Start in einen sonnigen Tag! Durch das Tun allein – Karten mischen, Karte auswählen, lichtvolle Botschaft lesen, über das lustige Bild staunen und sprechen - ändert sich die Energie am Frühstückstisch. Bei uns funktioniert es erstaunlich gut! Probiere es aus mit den „Ich fühle mich wohl“ – Spiel- und Orakelkarten.

Der Mix aus vielen kleineren Mosaiksteinchen bringt die erhoffte Erleichterung im alltäglichen Zusammenleben! Eine Spitzen-Möglichkeit der sanften Unterstützung ist das

Seelenheil-Set Schildkröte