Was kann ängstlichen Kindern beim Einschlafen helfen

Wovor haben Kinder Angst?

Das können nicht greifbare Ängste wie Angst im Dunklen sein oder konkrete Ängste vor dem Schule gehen, vor dem Alleine sein, vor Spinnen, Hunden etc. Angst vor dem Zahnarzt oder Angst, bei den Freunden nicht gut anzukommen. Durch die Ängste können auch Einschlafprobleme entstehen.

Was brauchen ängstliche Kinder?

Verunsicherte und ängstliche Kinder brauchen Sicherheit, Stabilität, viel Geduld und Einfühlungsvermögen. Egal welche Ängste dein Kind auch hat, wichtig ist, dass du es ernst nimmst. Viele Ängste sind rational nicht erklärbar und doch sind sie da und beeinflussen den Alltag deines Kindes stark. Sicherheit vermittelst du deinem Kind, indem du da bist und zuhörst. Die Ängste ernst nimmst und Lösungsvorschläge hast. Das können kreative Ideen sein wie die Angst aufzumalen oder ein Lied darüber zu dichten. Zusammen zu singen, bringt generell gute Energie ins Zuhause, ins Kinderzimmer. Eine positive Stimmung und Harmonie im sicheren Hafen, der das Zuhause sein sollte, sind für ängstliche Kinder ein Muss. Vermeide Streit, Alltagsstress und grobe Sprache. Ein lichtvolles Miteinander sollten wir alle leben. Lichtvolle Bilder, Fotos von schönen Momenten wie Ausflügen erheben die Energie im Kinderzimmer.

Was kann ängstlichen Kindern helfen?

Es gibt viele wunderbare, alternative Methoden gegen Angst bei Kindern. Die Natur birgt so viele Schätze für uns. Die unten vorgestellten Methoden sollen natürlich keinen Arzt oder Therapeuten, wenn notwendig, ersetzen! Aber sie sind wunderbare Helfer und Begleiter in herausfordernden Zeiten! Du solltest täglich oder zumindest mehrmals die Woche mit deinem Kind in die Natur hinaus gehen. Geht im Wald spazieren und nachdem dein Kind alles erzählt hat, was ihm am Herzen liegt, macht euch aus, einmal 10 Minuten still zu sein und nur zu gehen und zu beobachten. Lauscht aktiv in den Wald. Welche Tiere nehmt ihr wahr? Betrachtet genau die Pflanzen und Bäume. Umarmt einen Baum, schließ die Augen und hört in euer Inneres.

Mein Sohn ist manchmal aufgrund von Überforderung durch die Schule und das dazugehören Wollen und digitale Belastungen (Computerspiele etc.) sehr unruhig. Ich gehe dann immer mit ihm in den Wald. Auch wenn er anfänglich nicht will. Und ich bitte die Naturgeister immer um Hilfe und Zeichen. Letztens hatten wir ein wunderbares Erlebnis mit einem Mäusebussard. Mein Sohn war danach selig, ruhig und ausgeglichen. Die Natur hat eine heilsame Kraft!

Hilfe gegen Angst bei Kindern

Ich habe Kombinationen, Sets, von alternativen Methoden zusammengestellt, mit denen du dein Kind selbst unterstützen kannst! Sanfte, natürliche Methoden ganz einfach anwendbar und im Alltag integrierbar. Die Kombinationen heißen Seelenheil-Sets.

Bachblüten gegen Angst bei Kindern

Einer der größten Schätze der Natur sind die Bachblüten. Für jedes Problem ist eine Bachblüte gewachsen. Leidet dein Kind unter diffusen Ängsten, also nicht greifbaren Ängsten hilft Aspen. Hat dein Kind vor konkreten Dingen wie Spinnen Angst, bringt Mimulus Erleichterung! Gib die Blütenmischung einfach in die Wasserflasche für die Schule und dein Kind wird den ganzen Tag lang unterstützt.

Heilsteine gegen Angst bei Kindern

Ein weiterer Schatz aus der Natur sind Halbedelsteine, sogenannte Heilsteine. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Farben und jeder von ihnen hat seine besondere Energie, seine besondere Kraft. Diese fließt ins Energiefeld deines Kindes. Am besten dein Kind trägt den Stein den ganzen Tag in der Hosentasche mit sich.

Es gibt unterschiedliche Heilsteine gegen Angst. Alle unten angeführten Steine haben eine angstlösende Wirkung:

• Amethyst: der violette Amethyst bringt deinem Kind Klarheit. Es braucht keine Angst zu haben

• Achat: der schwarze Achat ist ein Beschützer gegen böse, angsteinflößende Einflüsse

• Aquamarin: der hellblaue Aquamarin hat eine beruhigende Wirkung

• Jade: die grüne Jade löst Ängste

• Aventurin: der grüne Aventurin hat eine entspannende, angstlösende Wirkung
  

Krafttiere gegen Angst bei Kindern

Eine tolle und wirksame Kombination ist Heilstein und Krafttier. Deshalb habe ich in meinen Seelenheil-Sets Heilsteinfiguren in Form von Krafttieren. Das Krafttier für ängstliche Kinder ist der Bär. Er steht für Mut, Stärke und Willenskraft. Der Bär ist ein toller Begleiter für ein ängstliches Kind. Er verleiht Mut und Kraft, wenn er am Nachtkästchen steht, in der Hosentasche wartet oder in der Federschachtel sitzt.

Heilströmen gegen Angst bei Kindern

Jin Shin Jyutsu oder Heilströmen ist eine Jahrtausende alte Tradition der Heilkunst. Durch das Auflegen der Hände oder das Halten der Finger wird das Energiesystem angestupst und so werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Es gibt für jedes Problem einen Heilstrom. Sehr einfach und effektiv ist das Fingerhalten. Das kannst du jeden Tag bei deinem Kind machen. Wenn dein Kind schon etwas größer ist, kann es das auch selber machen. Dabei steht jeder Finger für eine Körperregion und für eine Emotion, eine geistige Einstellung. Der Daumen steht für die Angst. Am besten strömst du aber immer alle Finger. So gelangt dein Kind in seine Mitte. Dadurch wird es auch selbstsicherer und mutiger.

Praxis-TIPP: Finger halten Du haltest ganz locker den Daumen. Warte bis du ein leichtes Pulsieren oder Kribbeln spürst. Dann nimmst du den Zeigefinger in die Hand und haltest diesen und so weiter. Das machst du mit beiden Händen oder wenn die Zeit zu knapp ist an einem Tag die linke Hand und am anderen Tag die rechte. Wenn du am Anfang kein Pulsieren spürst, ist es auch kein Problem. Alles ist Übungssache. Dann haltest du jeden Finger einfach 1, 2 Minuten lang. Du wirst sehen, wenn du das regelmäßig über ein paar Wochen machst, merkst du eine spürbare, positive Veränderung!

Meditationen gegen Angst bei Kindern

Meditationen oder Traumreisen haben einen unschätzbaren Wert für Kinder. Sie beruhigen und entspannen wie ein Hörspiel. Bei der Meditation gegen Angst wird das Kind unterbewusst gestärkt. In meinen Meditationen kommt auch immer ein Krafttier vor, bei Angst der Bär. Das Kind trifft auf den Bären, der ihm etwas von seinem Mut und seiner Kraft schenkt und ihm verspricht an seiner Seite zu sein, wenn es Angst hat. Ein treuer, unsichtbarer Freund!

Rituale gegen Angst bei Kindern

Was verleiht Stabilität? Rituale, am besten über einen gewissen Zeitraum täglich angewendet, verleihen Stabilität. Ein Ritual kann zum Beispiel sein, dass du dir mit deinem Kind am Abend gemeinsam eine Meditation gegen Angst anhörst. Dein Kind hält währenddessen die Bären-Heilstein-Figur in einer Hand. Die andere Hand kannst du inzwischen strömen. Der Bär nimmt danach am Nachtkästchen Platz und bewacht den Schlaf von deinem Kind. Das schenkt Sicherheit und hilft beim Einschlafen. Seelenheil-Set Bär - für ängstliche Kinder und Jugendliche